Dasar Bermain Basket

Latihan Dasar Untuk Pebasket Pemula Berikut cara latihan dasar untuk para pebasket pemula:

1. Dribble 

Dalam bermain basket anda harus bisa mendribble bola dengan tangan kanan atau kiri sampai benar-benar menguasainya dan saat mendribbel jangan menundukkan kepala. Pandangan seorang pebasket harus selalu mencari posisi yang tepat untuk menghindari sergapan lawan dan mengoper bola ke tim mainnya lalu anda harus belajar melakukan pertahanan. Sebab, jika hal ini tidak bisa anda lakukan, bola akan mudah direbut oleh lawan. Caranya, tangan kiri rata dengan dada menjulur ke arah lawan sehingga lawan tidak bisa mengambilnya.

2. Shooting 

Pegang bola dengan kedua tangan agar tembakan dapat terarah dengan baik, setelah itu angkat bola sampai di depan muka, tetapi agak ke atas sedikit. Lalu arahkan bola ke ring. Pastikan bola diarahkan ke arah ruang segi empat di area jaring basket dan kedua kaki mengarah ke posisi ring basket. Tubuh harus mengikuti gerak menembak. Latihan menembak harus sering anda lakkan. Sebab, sehebat apapun defender (pemain penahan) menjaga anda sewaktu ppertandingan, ini tidak akan banyak menolong anda.

3. Passing 

Intinya adalah selalu siap dan tidak hanya asal cepat mengoper bola ke teman. Namun, harus dapat memperkirakan apakah teman anda nanti bisa menangkapnya. Setelah mengoper sebisa mungkin anda berdiri dekat ring basket agar teman dapat mengoper bola lagi sewaktu teman memegang bola, jagalah jalur lemparan agar mereka mudah mengoper bola ke arah anda.

4. Rebounding 

Anda harus bisa menjauhkan bola dari jaring selagi bola terpantul sewaktu rebound. Jika tidak, lawan anda akan memiliki kesempatan untuk merebut bola.